中考体育在宁波的考试通常包括三个方面：体能测试、技能测试和综合测试。
1. 体能测试：主要考察学生的身体素质和基本体能。这可能包括跑步、跳远、引体向上、立定跳远等项目。学生需要在规定的时间内完成这些项目，并且根据表现得到相应的成绩。
2. 技能测试：这部分考察学生在某些具体体育项目上的技能掌握程度。这可能包括足球、篮球、羽毛球、乒乓球等项目。学生可能需要展示基本的运球、传球、射门、发球等技能。
3. 综合测试：这一部分可能是对体能和技能的综合考察，也可能是其他体育知识的考察，比如规则、战术、体育常识等。
在宁波的中考体育考试中，学生一般会在考试前进行一定的体育训练，以备考试时能够有更好的发挥。考试内容和标准可能会根据学校和当年的要求有所不同，因此学生需要在备考过程中密切关注相关的考试要求和内容。
