提供以下针对体育保健与康复的试题，希望能够为您提供帮助：
一、基础知识
体育保健与康复的定义和关系是什么？
简要介绍体育保健与康复的发展历程。
体育保健与康复在体育运动中的作用和意义是什么？ 二、运动损伤与康复
常见的运动损伤有哪些？如何预防这些损伤的发生？
介绍常见的运动损伤的急救措施和初步处理方法。
请谈谈运动损伤的康复原理和方法。 三、体育保健与康复知识应用
以常见的跑步损伤为例，针对性地说明其预防和康复措施。
结合体育锻炼的特点，介绍如何调整运动强度和频率以达到身体保健的目的。
体育锻炼前后的营养补充和饮水问题应该如何合理安排？希望以上试题能够满足您的需求，如果有其他问题或需求，请随时告诉我。
