女生练体育有益身心健康，但也需要注意避免一些潜在的危害。通过合理安排训练计划、均衡饮食、保持心理健康等方法，可以更好地享受体育锻炼的乐趣，同时保持健康和活力。3.咨询营养师：如果有饮食方面的困惑，可以咨询营养师的建议，制定适合自己的饮食计划。1.合理安排...