膝盖支具：使用合适的膝盖支具或绷带，可以提供额外的支撑和稳定性，减少进一步的损伤。5.手术干预预防措施：采取预防措施，如合适的热身和拉伸、适当的运动技术、使用适当的装备和保护措施，可以减少膝盖积液的发生。6.康复和预防手术选项：在一些情...