优化上海体育中考跳绳多重成绩的指导建议在上海体育中考中，跳绳多重是其中一个项目，它不仅考验了考生的体能，也要求技术和策略的运用。优化跳绳多重成绩需要综合考虑多个因素，包括技术、训练方法、心理素质等。以下是针对提高上海体育中考跳绳多重成绩的指导建议：1....