体育运动保健常识体育运动对健康有益是因为：增强心肺功能：运动可以促进血液循环，增加心肌的耐受力，提高心肺功能。增强肌肉骨骼力量：运动可以增强肌肉力量，提高骨密度，减少骨质疏松的发生。促进新陈代谢：运动可以促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪，维持...