目标：帮助学生培养良好的运动习惯和团队合作精神，提高身体协调能力和运动技能水平。秋季学期主题：基础体能训练重点：跑步、跳跃、灵敏度和柔韧性训练。活动：课堂热身活动：各种形式的跑步训练，如短跑、中长跑、接力赛等。跳远、跳高、跳绳等跳跃训练项目...