体育运动对健康有着极其重要的影响，它不仅可以改善身体健康，还有助于心理健康。下面我将从身体健康和心理健康两个方面来详细阐述体育对健康的重要性。一、身体健康1.提高心肺功能：体育锻炼可以增强心脏和肺部的功能，提高心肺耐力，降低心血管疾病的风险。2.控制体重...