霍华德肌肉：力量训练的最佳选择霍华德肌肉，也称为胸大肌，是力量训练中的重要焦点之一。无论你是初学者还是专业运动员，都可以通过合适的训练来发展和强化这一肌肉群。以下是关于霍华德肌肉的一些重要内容和训练建议：胸大肌的作用霍华德肌肉是人体上半身最大的肌肉群之...