体育锻炼对健康有着积极的促进作用，无论是对身体还是心理健康都有着重要的影响。以下是体育锻炼对健康的几个方面的促进作用：1.身体健康体育锻炼可以增强心肺功能，提高心血管系统的工作效率，降低患心脏病、中风和高血压的风险。适当的体育锻炼还可以增强肌肉力量和韧性，...